Strony związane z hasłem 'jak szybko schudnac':

Sortuj po:

  • Jak szybko schudnąć - Poradnik trenera osobistego »

    Nie musisz głodować po godzinie 18, nie musisz katować się 300 brzuszkami dziennie - to nie przynosi efektów! Przeczytaj poradnik już dziś (ebook) i zacznij chudnąć. Darmowy fragment poradnika do pobrania TUTAJ! Zobacz czego się dowiesz:

    Spis treści

    Część 1: organizm
    O co w tym wszystkim chodzi?
    Co spowalnia a co przyspiesza metabolizm?
    Jaka jest moja prawidłowa waga?
    Podsumowanie
    Część 2: kalorie in
    Co jem i piję?
    Co jeść i pić?
    Co dalej?
    Część 3: kalorie out
    Od czego zacząć?
    Podstawowe informacje
    Główne typy treningów
    Inne treningi
    Kompleks metaboliczny
    Crossfit
    Tabata
    Ćwiczenia siłowe - jak ułożyć plan treningowy
    Kalorie out - ostatnie wskazówki
    Część 4: motywacja

    Data dodania: 23 04 2013 · szczegóły wpisu »
  • Jak szybko schudnąć i mieć płaski brzuch »


    Blog o odchudzaniu i ćwiczeniach fitness. Informacje o tym jak szybko schudnąć, jak zrzucić brzuch i cieszyć się idealną figurą. Poruszane są takie aspekty jak zdrowe odżywianie, ćwiczenia siłowe, fitness, crossfit i bieganie. Spora dawka motywacji i ciekawostek podanych w przystępny sposób.

    Autor bloga jest pasjonatem ćwiczeń i z jednoczesnym racjonalnego podejściem do życia. Stara się pokazać pozytywne aspekty bycia fit i przekonać także czytelnika, że warto wejść niekiedy na drogę wyrzeczeń, jednak prowadzącą na szczyt.

    Data dodania: 13 04 2015 · szczegóły wpisu »