Jak szybko schudnąć - Poradnik trenera osobistego

Jak szybko schudnąć - Poradnik trenera osobistego Nie musisz głodować po godzinie 18, nie musisz katować się 300 brzuszkami dziennie - to nie przynosi efektów! Przeczytaj poradnik już dziś (ebook) i zacznij chudnąć. Darmowy fragment poradnika do pobrania TUTAJ! Zobacz czego się dowiesz:

Spis treści

Część 1: organizm
O co w tym wszystkim chodzi?
Co spowalnia a co przyspiesza metabolizm?
Jaka jest moja prawidłowa waga?
Podsumowanie
Część 2: kalorie in
Co jem i piję?
Co jeść i pić?
Co dalej?
Część 3: kalorie out
Od czego zacząć?
Podstawowe informacje
Główne typy treningów
Inne treningi
Kompleks metaboliczny
Crossfit
Tabata
Ćwiczenia siłowe - jak ułożyć plan treningowy
Kalorie out - ostatnie wskazówki
Część 4: motywacja

Szczegóły strony www.trenerpierz.pl:

Podlinkuj stronę www.trenerpierz.pl:

Jak szybko schudnąć - Poradnik trenera osobistego

Odwiedziny robotów:

Odwiedziny yahoo 69 Odwiedziny googlebot 27

Najnowsze wiadomości: